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我们都知道，高血压是生活中的一种常见疾病，尤其中老年人患者较多。而高血压发生的原因有很多，其中跟饮食的关系也有很大的关系。那么，你知道高血压不能吃的食物和水果有哪些吗，高血压禁吃的十大食物是什么？下面就一起来看下吧。

高血压禁吃的十大食物

辛辣食物

吃辛辣的食物会导致大便干燥，高血压患者在排便时会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者最好少吃辣。

重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食物，高血压患者最好还是少吃。而重口味的饼干，不管是糖还是盐的含量都比较高，也尽量是少吃。

高盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠滞留在体内会引起细胞外液增加，锌排出量增多，血压上升，这对高血压患者来说是极为可怕的。

浓茶

高血压患者忌饮浓茶，尤其是浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等等，从而促进血压上升，所以高血压患者最好忌口。

鸡汤

鸡汤的营养价值高，但也会增加胆固醇和高血压的风险。因此，鸡汤虽然有营养，但血压高的人群却不适宜喝，喝了不仅没啥好处，反而会加重病情。

酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

狗肉

患高血压的病因虽然有很多，但大部分都属阴虚阳亢性质。而狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情，所以不宜食用。

动物蛋白质

高血压患者应该减少动物蛋白质的摄入，因为蛋白质代谢产生的有害物资会引起血压波动。日常饮食可选用含优质蛋白的食物，比如鱼肉、牛奶等等。

肥肉

肥肉的饱和脂肪酸的含量很高，人体摄入过多的饱和脂肪酸会容易造成血液中的血脂过高，从而诱发冠心病。所以，高血压患者最好是别吃。

高热量食物

高热量食物可以诱发肥胖，而肥胖者患高血压的概率要比正常人大得多。所以，如果本身已经患有高血压，那么高热量食物是一定要避免的。

高血压不能吃的水果有哪些

西瓜

西瓜因为口感好，而且汁儿丰富而广受市场欢迎，尤其是在夏天的时候，不少朋友都会选择冰冻西瓜来为自己达到消暑解渴效果，但是，对于高血压患者而言，吃西瓜却是对病情很不利的，因为它本身的含糖量不低，而且热量也比较高，如果过多服用的话可能会对高血压治疗起到反效果，所以，为了安全起见，建议高血压患者要尽量避免服用它。

雪梨

雪梨本身有不错的止咳、化痰和清热效果，但是，在实际服用的时候如果过量吃的话，就会导致阴湿问题严重，还可能会伤及到自己的脾胃，出现胃肠功能失调情况，从而导致被腹泻等等问题困扰，所以，建议高血压患者还是要尽量少吃或者不吃。

榴莲

榴莲是一定不能吃的，榴莲虽然营养丰富，但是高血压患者因为肠胃无法完全吸收营养而会有导致上火的现象。

葡萄

在水果市场上我们几乎一年四季都能够看到它的身影，不少人也知道，经常吃葡萄的话不但能够帮助利尿和补血，还有不错的通经活络效果，但是，它的含糖量非常高，如果高血压患者服用的话可能会出现血压飙升情况，故，建议要避免服用。