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大家都知道，适当的运动对身体是有很大好处的，然而很多人都喜欢一大早就起来锻炼身体，这样做好吗？今日蚂蚁庄园有一道题目是：有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？下面跟拿货网小编一起来看下正确答案吧。

支付宝蚂蚁庄园小课堂7月25日题目一：有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

好处多多

未必有益

答案：未必有益

答案解析：

太早运动对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的废气积累，空气质量相对较差。若想早上锻炼，建议以和缓运动为主，不宜进行剧烈运动。